Elke woensdag 11.00-12.00 uur Ontspanningsoefeningen

Heeft u soms het gevoel achter uzelf aan te rennen? Is er altijd nog wel iets te doen voordat u zich kunt/ mag ontspannen? Vanaf 22 mei kunt u, iedere woensdag van 11.00 tot 12.00 uur, voor slechts € 1,- per keer deelnemen aan een “Aandacht & ontspanning training”!

De training helpt u stil te staan bij uzelf, bij uw eigen behoeftes. Door ademhalings- en ontspanningsoefeningen leert u zich makkelijker staande houden in moeilijke omstandigheden. De training vindt plaats bij Villa Vonk, aan de Othelloweg 8-10 in de wijk Oudeland en is voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, conditie of lenigheid! Voorafgaand en na afloop van de training krijgt u koffie/ thee/ limonade aangeboden.

Indien u meer informatie wilt over de training, kunt u contact opnemen met Michaël Tjon-Sien-Fat, buurtregisseur Maatschappelijk Herstel of op woensdagochtend gewoon even langskomen.

Duur: 60 minuten, 11.00-12.00 uur

Trainer: Michael Tjon-Sien-Fat

Aanmelden per e-maill: mh.tjonsienfat@gmail.com

Aanmelden per telefoon: 06 23 90 19 29